Die jungen Radrennfahrern lauschten beim Trainingswochenende vom Radsportbezirk Hessen-Darmstadt aufmerksam zu: Grundlagen-Ausdauer, Kraft mit Rad, Kompensationsbereich,… Fachjargon des Radrennfahrers und Grundlagen eines jeden Trainingsplans. Die 13 Jungen vom RSC Reinheim, VC Darmstadt und RSV Seeheim im Alter vom 13 – 16 Jahren wollten es von den Trainingsleitern des RSC Reinheim, Herbert Latscha und Gerhard Weber, genau wissen. Die Trainer boten an diesem stuermischen Wochenende einen guten Mix aus theoretischen und praktischen Trainingsgrundlagen fuer jugendliche Radrennfahrer und sorgten dafuer, dass im Max Bock-Heim in Muenster bei Dieburg keine Langweile aufkommen konnte. Das praktische Program umfasste am verregneten Samstag Geschicklichkeitsuebungen auf einem Radparcour, Leistungsdiagnostik auf dem Ergometer nach Conconi und Kraftuebungen im Studio. Am Sonntag spielte der Wettergott im Odenwaelder Raum gut mit und ermoeglichte n! ach dem Fruehsport eine 4-stuendige Ausfahrt ueber ca. 90 km durch den Odenwald, wo verschiedene Grundlagenuebungen geuebt werden konnten. Das belgische Kreiselfahren machte den Jungen besonders Spass. Im theoretischen Teil erklaerte Herbert Latscha Grundlagen eines altersgerechten Trainingsplans, die Leistungsdiagnostik sowie die Bedeutung der anaeroben Schwelle zur Ermittlung der Trainingsbereichen. Materialkunde und Ernaehrungstips rundeten das Program ab.
